Dans le tumulte de la vie quotidienne, s'octroyer quelques minutes chaque matin pour des exercices d'assouplissement peut transformer notre expérience corporelle. Des rotations d'épaules aux postures de yoga, ces pratiques matutinales régénèrent nos muscles,...

Dans la quête d'un sommeil paisible et réparateur, les plantes aux propriétés d'adaptation, telles que l'ashwagandha et le ginseng, émergent comme un remède ancestral contre le stress nocturne. La recherche moderne a confirmé leur capacité à moduler la réponse au...

Découvrez les vertus thérapeutiques exceptionnelles des champignons, notamment le chaga, qui est un superaliment regorgeant de vitamines et de minéraux. Ces aliments de la forêt sont reconnus pour leurs propriétés protectrices impressionnantes face au vieillissement...

A Marseille, le cursus pour devenir soignant à domicile nécessite une préparation rigoureuse mêlant enseignements théoriques et stages pratiques. L'IFSI APHM notamment, en collaboration avec l’Université Aix-Marseille et divers établissements sanitaires, offre un...

Adopter une alimentation avec moins de sucre est crucial pour notre santé. Le sucre, dissimulé dans de nombreux aliments, peut nuire à notre glycémie et favoriser des maladies chroniques. Réduire notre consommation, bien que défié par des tactiques marketing...

La cartographie des risques, via le document de santé au travail, est essentielle pour la sécurité en entreprise. Créée avec l'appui du médecin du travail, elle évalue les dangers potentiels et guide les mesures préventives. Cet outil dynamique, qui alimente le...

Dans le souci constant de préserver la santé respiratoire des tout-petits, l'usage des mouches-bébés, sous réserve d'une manipulation adroite et hygiénique, se révèle efficace pour dégager les voies nasales. Il est crucial d'utiliser un embout adapté à l'enfant,...

L'e-cigarette se présente comme une méthode efficace pour le sevrage tabagique, grâce à la capacité d'ajuster les niveaux de nicotine des e-liquides. Les vapoteurs profitent d'une multitude de dispositifs et de saveurs pour personnaliser leur expérience et réduire...

Le marché florissant des suppléments diététiques répond à la quête croissante d'une meilleure qualité de vie. Ces aides nutritionnelles, visant à pallier les carences et renforcer l'organisme, nécessitent une régulation rigoureuse pour garantir la sécurité des...

Lorsqu'il s'agit de combiner l'alimentation au sein et au biberon, dite "alimentation combinée", il est crucial de trouver un équilibre qui favorise la lactation tout en offrant flexibilité pour la mère et une transition fluide pour le bébé. Cette méthode soutient la...